Si me seguís desde el principio (bueno digo desde el principio como si llevara en el mundo blogger años y años cuando no llevo con el blog ni un mes...) esta receta igual os suene. Siento si os parece repetitivo pero aquí no estaba y tenía que subirla, porque están de muerte.
Al hacer el cambio de dominio a blogspot hubo una receta que no subí y hoy, que he ido muy líada, me ha parecido el momento oportuno para volver a darle una oportunidad.
Es una receta rápida y fácil y lo mejor es que todos los ingredientes se pueden variar para poder adaptarlo a lo que tengáis en casa. Así que todos a hacer estas bolitas, eh.
Puede que sea la primera vez que las veis, las conocidas energy balls están por todas partes. Como he dicho antes, tienen mil variantes y casi todo se puede adaptar y cambiar según gustos e intolerancias.
Estas bolitas no se cocinan son crudas y no llevan ni lácteos ni harina. Consiste en mezclar todos los ingredientes y añadirle algunos para darle consistencia, como las pasas y plátanos en este caso, así se conseguirá una masa que mantendrá la forma de bola y una vez sacadas de la nevera quedarán perfectas.
Ingredientes
Podéis cambiar los ingredientes al gusto, la gracia sería que mantuvieseis la zanahoria, porque sino se va al carajo el título del post más que nada, y las pasas y el plátano, que son necesarios para que se puedan mezclar bien todos los ingredientes "secos", sino no se crearía la masa para que quedara bien unido y así formar las bolitas.
Preparación
- Mezclamos las pasas, pipas, sésamo, chia, muesli y los anacardos en un procesador de alimentos.
- Trituramos hasta obtener una pasta parecida a esto:
- Ahora ponemos la zanahoria y el plátano en el procesador de alimentos y lo mezclamos con la pasta obtenida anteriormente.
- Sólo nos quedará formar las bolitas, meterlo a la nevera, esperar un par de horitas y ya estarán listas para comer, ¡qué aproveche!
Espero que os gusten y las disfrutéis, ¡nos vemos la semana que viene! ♥
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